По този повод или правя плодова салата, или смути.
Днес реших да е смути, защото ми е по-лесно 
Нужни са ни 100-150 мл. ядково мляко / аз най-много обичам бадемово и орехово, но бадемовото ми е по-лесно, защото купувам сурови бадеми, а орехите са домашни и трябва да ги троша и чистя преди накисването. Днес определено съм по мързеливите неща /
/
В поста си за бананово-ягодовото смути съм описала как се прави млякото за тези, които не знаят.
И от там насетне няма никаква философия:
Слагаме в блендера млякото, 1 банан и 2 киви-та и 1/2 / може и цяло /авокадо, след което го пускаме да си разбива.
Ако искате да е по-сладичко, може да прибавите и 1 лъжица домашен мед.
А после го слагаме по чашките и консумираме с голяма радост и наслада.
Задължително докато го правите излъчвайте обилно любов!
наЗДРАВЕ!
Ако статията ви е харесала, може да я споделите с приятели и познати чрез бутоните за споделяне отдолу. Благодаря!
Деси
Няма коментари:
Публикуване на коментар